Flow Somático

Descripción del servicio

El yoga somático es una forma más nueva de yoga que combina posturas de yoga tradicionales con movimientos somáticos y técnicas de conciencia. Nuestros cuerpos almacenan recuerdos y emociones, un enfoque somático de las asanas crea una conciencia más profunda de las sensaciones corporales para ayudar a liberar, procesar, integrar y sanar. El Yoga Somático, enfatiza la experiencia interna del movimiento en lugar de la alineación, la fuerza y ​​la flexibilidad necesarias para lograr una postura específica. En el yoga somático se prioriza el flujo y la conciencia sobre la forma. Se anima a los practicantes a escuchar sus cuerpos, explorando cómo se siente cada movimiento suave y consciente en lugar de cómo se ve. Una práctica de yoga somático es más intuitiva y se centra en la autoconciencia y la recuperación física, mientras que las clases de yoga tradicionales a menudo se centran en la aptitud física, la flexibilidad y la vitalidad, y a menudo incorporan principios de la filosofía yóguica. Este estilo se basa en la integración de la consciencia corporal con el movimiento suave y fluido. El Flow Somático combina principios del yoga y la somática, que es el estudio de la experiencia del cuerpo desde adentro. Las secuencias están diseñadas para liberar tensiones profundas, mejorar la movilidad y cultivar una conexión más íntima entre mente y cuerpo. Ideal para quienes buscan movimientos suaves y autoexploración interna.